De Breath Release Methode©: Een Transformatiemodel voor Adem en Leven

Het is een krachtig ontwikkelings- en transformatiemodel dat niet alleen wordt toegepast tijdens ademsessies, maar ook een leidraad biedt voor het dagelijks leven. Het model helpt je om vanuit verbinding en bewustzijn te groeien, los te laten wat je niet meer dient, en ruimte te maken voor wie je werkelijk bent. Elk onderdeel van de methode is een stap in een proces dat je dichter bij jezelf brengt, met de adem als anker en gids.

Hieronder beschrijven we de zes pijlers en hoe deze je kunnen ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling en transformatie.

1. Verbinding: Vanuit optimaal contact
Alles begint met verbinding. Verbinding met jezelf, met je lichaam, met je adem en met de wereld om je heen. Zonder verbinding is er geen basis om te voelen, te groeien of te transformeren. In een ademsessie betekent dit dat je contact maakt met je cliënt zodat je kunt voelen wat er speelt zonder de verbinding met jezelf te verliezen. In het dagelijks leven gaat het om aanwezig zijn in het moment, in contact met je eigen behoeften en emoties, maar ook met de mensen en situaties om je heen. Verbinding is de basis van vertrouwen. Het is de uitnodiging om jezelf open te stellen, om te durven voelen en om te accepteren wat er is, zonder oordeel. Vanuit deze verbinding ontstaat de ruimte om verder te gaan naar de volgende stap.

2. Adem: Wat vertelt het adempatroon?
Je adem is een directe spiegel van hoe je je voelt en hoe je in het leven staat. Het adempatroon vertelt een verhaal: over spanning, over loslaten, over controle, over vertrouwen. Door bewust te werken met je adem kun je niet alleen spanning en blokkades loslaten, maar ook inzicht krijgen in de patronen die je onbewust vasthoudt. In de Breath Release Methode© onderzoeken we wat jouw adem vertelt. Is je adem vrij en stromend, of is er ergens een blokkade? Door bewust met je adem te werken, kun je deze blokkades doorbreken.

3. Aanraking: Via emotionele drukpunten
In de Breath Release Methode© werken we met emotionele drukpunten, plekken in het lichaam waar spanning, emoties of onverwerkte ervaringen zich kunnen vastzetten. Door aanraking op deze gebieden of punten kun je spanning loslaten en emoties vrijmaken. Aanraking nodigt je uit om te voelen wat er gevoeld wil worden, zonder het weg te duwen of te vermijden. Dit proces kan diep helend zijn, omdat het je helpt om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie. Sowieso is het een feit dat wij mensen niet zonder aanraking kunnen leven.

4. Expressie: Laat jezelf zien aan de wereld
Expressie is een essentieel onderdeel van transformatie. Het gaat erom dat je jezelf durft te laten zien, dat je je emoties en gevoelens durft te uiten, en dat je jouw unieke stem in de wereld laat horen. In een ademsessie kan dit betekenen dat je geluid maakt, huilt, lacht of beweegt, wat er ook maar naar buiten wil komen. In het dagelijks leven gaat expressie over authentiek zijn. Het betekent dat je jezelf niet langer verstopt of aanpast, maar dat je durft te staan voor wie je bent. Expressie is bevrijdend. Het helpt je om los te laten wat je niet meer dient en om volledig in je kracht te staan.

5. Energie: Álles is energie en energie volgt aandacht
Energie is de basis van alles. Alles wat je denkt, voelt en doet, is energie. En waar je je aandacht op richt, daar stroomt je energie naartoe. In de Breath Release Methode© werken we bewust met energie: we leren je hoe je je energie kunt voelen, sturen en versterken. Door je aandacht te richten op wat je wél wilt in plaats van op wat je niet wilt kun je je energie positief beïnvloeden. Dit geldt zowel tijdens een ademsessie als in het dagelijks leven. Het is een uitnodiging om bewust te kiezen waar je je energie aan geeft, zodat je meer ruimte en kracht ervaart.

6. Integratie: Doorvoelen, doorleven!
Transformatie is pas compleet als je het doorvoelt en doorleeft. Integratie is de stap waarin je alles wat je hebt ervaren, in je adem, in je lichaam, in je emoties, laat bezinken en een plek geeft. Het is een belangrijke fase tijdens de ademsessie waarin alles kan bezinken tot op celniveau en het moment waarop mensen een spirituele beleving kunnen ervaren. Integratie vraagt om tijd en aandacht. Het is een proces van opnieuw verbinden: met jezelf, met je adem en vandaaruit met de wereld om je heen. Door te integreren kun je vanuit een nieuwe basis verder groeien, met meer vertrouwen, rust en verbinding.

Wat de Breath Release Methode© zo bijzonder maakt, is dat het niet alleen toepasbaar is tijdens ademsessies, maar ook in je dagelijks leven. Het helpt je om bewuster te leven, om los te laten wat je niet meer dient, en om meer ruimte te maken voor wie je werkelijk bent. Het nodigt je uit om te kiezen voor vertrouwen in plaats van controle, voor verbinding in plaats van angst, en voor vrijheid in plaats van beperking op jouw pad van persoonlijke groei en ontwikkeling.